Question

减肥期间怎么吃火锅。

凉飕飕的天气适合吃火锅了，又管不住自己的嘴了，可是减肥期间怎么吃火锅。

Answer 1

尽量少吃丸子一类的会好很多，因为火锅里的这样丸那样丸无非都是淀粉堆出来的，淀粉是一定会促使人发胖的，如果本身对丸子不感兴趣便不用太担心。
可以考虑点墨鱼仔，因为墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0。
又或者是鳕鱼，鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。
总之劲量以鱼类和蔬菜为主吧，少吃肉便是~~

Answer 2

减肥期间当然可以吃火锅，只要保证营养均衡，总热量不超，什么都可以吃。

Answer 3

高热量的食物要少吃吃高胆固醇食物要少吃高盐分食物也要少吃

Answer 4

少吃高脂肪食物，如肥牛、带皮羊肉等，多吃蔬菜。

Answer 5

减肥瘦身期间如何吃火锅呢