Question

得了抑郁症怎么办

感觉自己患抑郁症大概有2年了，明显有情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪的现象，而且平常没事心情就不错，最近因为工作压力大就又开始厉害，总是觉得特别痛苦，心里难受的都站不起来，就想躺着，一直哭，特别希望有人能把我从这种处境拉出来。...我觉得这应该是抑郁症，可以不知道怎么治，我希望能早点治好，早点正常的学习工作。

Answer 1

你这种情况，应该是抑郁症。 抑郁症患者的自我引导治疗方法： 日常生活中不同的人会进入不同的抑郁状态，但是只要他按照以下十四项办法去做，抑郁的症状就会在短时间内消失： 一、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。 二、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。 五、主动吸收新知识，做到“活到老学到老”。 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，解决矛盾，要有自信心，并相信自己能够成功。 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果有这种倾向，要尽快给予纠正。 九、培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。 十、不要把自己的生活与别人的生活进行比较。 十一、最好把日常生活中美好的事情记录下来。 十二、不要怕失败，要学会敢于失败，承认失败。 十三、要积极的去尝试以前没有做过的事情，要积极的开辟新的生活园地，使自己的生活更充实。 十四、要与精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。

Answer 2

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 3

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

Answer 5

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。