Question

心情烦躁，总静不下心来，怎么办？

我是一个业务员，最近上班总是心情烦躁，做事情总静不下心，总觉得心情永远是不好的，特别容易发火，做起工作来 也是浮躁的，业务做的不顺心 就更加烦躁！这该怎么办啊？头疼！

Answer 1

一定是有什么事情在你心里没有解决吧，不要着急，事情需要一步步做，无论自己能做到什么程度，做完一步就离做好近了一步，事情太多的话，就一件件解决吧，每完成一个步骤或是一件事情就可以鼓励下自己了。还有哦，保持好的心情可以让事情进展的更快哦，事情做好了，烦恼也就没啦！
采纳哦

Answer 2

适当的给自己减压。学会释放压力，在减压力的同时感觉到疲劳或许会让你心情爽点。心情烦躁和这个人的承受能力有着很大的联系。所以注意把你烦躁的心情转化为动力。而不是让这种心情所控制。

Answer 3

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
指导意见：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。

Answer 4

建议你找点有歌呀或者多运动。这种情况主要是你有事放不下引起的，那么你就得学会放下不必要的东西。

Answer 5

心浮气躁、静不下心怎么办？一个方法，轻松解决！