贫血的人吃什么好

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9个回答

#热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？

明儿铭儿
2012-05-28

知道答主

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吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

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dumu119
2012-05-16 · TA获得超过205个赞

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每天两个红糖鸡蛋

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阑珊大火
2012-05-24

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！~！~您好
先要区分是属于什么贫血，还可查一下血红蛋白数量。缺铁性贫血可食补增加铁的吸收，，保持膳食平衡是最好的药方。多吃一些补铁食物如动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。食补补充不及时也不全面，可以服用铁之缘片和维生素C结合，均衡促进铁的吸收利用。正常情况下一到两个月常见的贫血脸色苍白、乏力头晕会得到明显改善了，这方面信息很多，网上查一查了解多些。