强迫症能治好吗
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朋友,你好!
强迫症是典型的神经症之一,是有意识的强迫与反强迫并存,表现为认知和行为模式的偏差。可以通过系统的认知调整和行为训练来逐步改善。目前国际上首推认知行为疗法,其中最新的是正念体悟疗法,融合了认知疗法、行为疗法、森田疗法和正念的全新疗法,逐步的改善不健康的强迫模式,形成新的适应性模式,提高抗压和情绪管理能力,以培养全新的生活态度和方式。建议你可以阅读相关文章,作进一步的了解。
此外,建议你阅读强迫症自助书籍《走出强迫症-找回而美丽的日子》,书中有各类的好转案例和相应的调整方法和建议,你都可以借鉴和学习。或者可以看看心理文章《面对强迫思维:注意但不跟随》、《打破强迫的怪圈:停止强迫行为》、《正念生活,为强迫症朋友开启一扇窗》等。
其实,强迫症不可怕,重点是你找到了适合自己的调整方向和方法,并且坚持的去做了,那么强迫症将渐渐的淡出你的生活。如果自己感觉调整的比较艰难,可以考虑到专业的机构寻求帮助和指导,以更有效的方式摆脱强迫症。
希望对你有所帮助,祝好!
强迫症是典型的神经症之一,是有意识的强迫与反强迫并存,表现为认知和行为模式的偏差。可以通过系统的认知调整和行为训练来逐步改善。目前国际上首推认知行为疗法,其中最新的是正念体悟疗法,融合了认知疗法、行为疗法、森田疗法和正念的全新疗法,逐步的改善不健康的强迫模式,形成新的适应性模式,提高抗压和情绪管理能力,以培养全新的生活态度和方式。建议你可以阅读相关文章,作进一步的了解。
此外,建议你阅读强迫症自助书籍《走出强迫症-找回而美丽的日子》,书中有各类的好转案例和相应的调整方法和建议,你都可以借鉴和学习。或者可以看看心理文章《面对强迫思维:注意但不跟随》、《打破强迫的怪圈:停止强迫行为》、《正念生活,为强迫症朋友开启一扇窗》等。
其实,强迫症不可怕,重点是你找到了适合自己的调整方向和方法,并且坚持的去做了,那么强迫症将渐渐的淡出你的生活。如果自己感觉调整的比较艰难,可以考虑到专业的机构寻求帮助和指导,以更有效的方式摆脱强迫症。
希望对你有所帮助,祝好!
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当然可以!只要接受治疗。
首先不要自己给自己下标签,要到专业医院进行诊断并接受专业治疗。而且专业的心理治疗会对患者的康复更好!
武警广东省总队医院心理科
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你们的强迫症是怎样的?
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能。
学会正向思考,只关注如何去做,不要过多关注失败怎么办。
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