Question

由于现在不吃夜宵了，导致我一年瘦了20斤，请问怎么样才能胖一点，不吃夜宵长期晚上忍受饥饿导致了胃炎

，最近很瘦，怎么才能增肥一点?

Answer 1

问题分析：
增肥的话，身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱，消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾 病，改善胃肠道的消化 功能，其次，可以把每天的进餐次数改为4到5餐.

意见建议：
食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。