本人170cm,体重55公斤，求一份详细的健身计划，望各位大神帮帮忙
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男的？ 想成为肌肉男 让女孩子为之尖叫？ 先增肥把 不然你这体形 练出来不好看啊 哥们 我也是健身的 我 180 70KG
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别太在意计划，关键看身体状况！
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真心不胖啊
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我是挺瘦的
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