一觉睡5小时和 睡5个1小时有什 么区别？ 睡5觉1小时相当于1觉睡几小时？拜托各位了 3Q
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人的睡眠是分:深睡眠和浅睡眠的这两个模式.这两个睡眠模式是交替的。 浅睡眠的时候我们呼吸平稳,而眼球是在快速运动的,所以浅睡眠在临床上也叫快速动眼期.这个时期我们都在做梦.如果在这个睡眠周期的时候醒过来,我们都会记得我们做了什么梦.如果在深睡眠期间醒过来,人起床后还会觉得比较困. 只有两种睡眠交替,才是健康的睡眠!
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