Question

怎样度过心理低潮期？

Answer 1

我也处在这个时期，前段时期的网编没有继续做了。现在正准备转原画这个行业，说实话，我心里也挺没有底的，我也对打工比较排斥，能做自由职业，就尽量做自由职业。事实上，我都不知道自己能不能转换成功，之所以会转，是因为原画以后也可以接外包，继续我的自由职业之路，之前的网编也是。

总的讲，并不一定能实现，心里很恐慌，如果转不成功，那到时又如何呢，而且听说做原画的，打工每天都要弄十三个小时以上，我又有没有发展呢。种种种种，有段时期还会害怕得睡不着，不知道自己的未来，而且活得很压抑，家人曾劝过我吃公务大锅饭，但我还是对所谓的体制有着排斥的心理。

但我知道，我不是神，只是一个普通人，只能完成今天说能完成的任务，至于明天，或者后天，我再怎么担心，也一样会到来。所以，我开始看一些比较正面的演讲视频，多数是名人的访谈，他怎么做，我就怎么做，先尝试一天看看，远的不说。至于其他时间，我多数看一些比较开心的节目，例如台湾的综艺。

慢慢地，自己一点一滴地去改变，我不可能一下就变积极，但我可以选择在今天积极，或者这个小时积极，只要我先积累一天，然后再去积累第二天，第三天，总有一天可以抵达目标。如果一个小时的积极都难，我会尝试在十分钟内保持积极心态，然后做事，把自己的目标推进一部分，一点点。

废话是多了点，最近想说自己经历的，心里面积累了相当多阴暗的东西。不过不太喜欢和朋友说这些，说出来会轻松许多，助己又助人，这是一件好事。

Answer 2

·
像我一样，来百度知道·神游。

Answer 3

学会控制情绪。
做自己爱好的事，分散低落思绪，尽量不去想让自己纠结的事。
做运动最见效了，还有吃巧克力、看影片、和亲友神聊.......

Answer 4

吃大葱