Question

100分答谢！心烦，怎么拯救皮肤啊？现在27岁，以前没注重保养。

以前没有保养皮肤的意识，导致现在27岁了，皮肤出现各种各样的问题，心烦极了。严重缺失起干纹，笑起来好像40岁那样了，心痛不已啊。脸上可见毛孔，好像也有开始长斑的迹象了，长期熬夜有黑眼圈（我为了学习，不得不熬夜），本身肤色就没那么白皙，真是不堪入目啊。现在开始注意保养了，也开始使用好的护肤品了。我应该怎么拯救回来？请详细给我一个方案，以分数报答！

Answer 1

任何事情有因就有果，既然之前有过不好的生活习惯，现在就必须接受身体差、皮肤不好的结果，不过没有关系，只要从现在开始好好调养，改善生活、饮食、运动习惯，皮肤会好起来的。针对你目前的皮肤状况，针对性的给予以下建议;
第一、熬夜的补救，从今天开始尽量11点之前进入深度睡眠。其实熬夜的最坏的地方，在于血不能回到肝脏清洗，中医有句话叫做卧则血归于肝，意思就是只有在晚上11点之前进入熟睡状态，你每天的身体的脏血才能回流到肝脏清洗。而且天黑之后，睡觉身体才能够产生新的气血，你长期熬夜，身体气血一天比一天亏虚，皮肤差只是身体差的一个警告，如果继续熬夜会有更多后续身体的问题产生。
第二、长斑的问题，建议，不熬夜的前提下，可以买一些好的玫瑰花泡水喝，疏通肝脏之气。长斑也是之前熬夜问题的附属品，长期熬夜，对肝脏损伤也特别大。想要皮肤真正好，必须身体气血充足，所以中医有句话叫做药补不如食补、食补不如睡补。用再好的补药，不如好好睡一觉。
第三、关于护肤品的问题，只建议用最基本的护肤品，基本保湿的就可以了。因为人的皮肤就像花一样，要想花好看，要从根部护理起，所以人的皮肤要好，首先身体要好。
第四、更加详细的方案，都必须从你不熬夜开始，才能有效果。先把之前缺的觉好好的补起来，再谈别的方法吧。
第五、中医养生方面的书，你有兴趣可以看看人体使用手册（吴清忠），还建议你去看一下陈玉琴的一些讲座。有说道具体怎么提升气血，都是非常好的中医入门文章。

Answer 2

看来你是干性皮肤了，有长斑的迹象，先补水，很多问题肌肤都是缺水原因造成的。熬夜也要慢慢调节。

追问

天天用补水面膜有效么？

Answer 3

可以用下芊墨护肤品，你可以去官网看下的，很好的，就是有些贵，希望可以采纳。

Answer 4

多吃唯生素'E有利于新陈代谢.维生素C有利于皮肤或细胞的更新换代.(多喝水，吃新鲜水果、蔬菜)还有些坚果类食物.也要防止日光对皮肤的损害,现在的环境太差了.
也要注意平时的保养.晚上也要敷一些面膜之类的，平常多用护肤品及化妆品等

Answer 5

多喝水，多吃水果
用补水面膜，用整套护肤品
也可去喝中药调理