Question

从外观看胖了很多，但是体重没有增加

我女友现在脸上胖了一圈，腰上也全是肉， 以前根本没有，但是体重没变，也不知道到底是咋弄的，我一让他锻炼就和我吵架，但是肉眼可以看出来胖了太多了，也不知道是不是什么毛病，求解答，还有解决办法 谢了

Answer 1

= =首先你得确定是不是水肿。。。有些病会有这些症状的= =
如果能确定不是水肿，那就奇怪了。。。体重没变，维度大了，基本就是肌肉少了，脂肪多了= =，这种情况一般发生在节食或者绝食然后复胖来来回回折腾的人身上。。。他们节食，减掉了体重，但肌肉掉的比脂肪还多，导致身体代谢所需热量越来越少了，一正常吃回原来的食量，身体用不了这么多热量就会复胖回去，而且脂肪长的比肌肉多。。。一个来回的折腾就是这种效果
= =单纯的吃多吃少，或者运动，还真不可能又增脂肪又减肌肉的= =
另外楼主啊，你让她锻炼，在她看来就是你嫌她胖了。。。你得学我啊，我从不让我老婆减肥。但是我每天热量吃多少都会计算好，每天晚上规律的下去做一个小时的有氧，我老婆屁颠屁颠就跟着我一起做了。。。你得表率啊= =

追问

是 老是说减肥 结果 饥一顿饱一顿的 但是我看他那胖 像是虚胖啊

追答

饥一顿饱一顿，也不比节食好多少。。。甚至负面效果来的更快一点。。。你饿一顿，身体接受信号要饥荒了，下面突然来一顿饱的，身体就拼命储存热量。储存热量最好的方式就是变成脂肪= =。。。哎，越是这样折腾越减不了，越减越肥。。。你要知道1公斤的脂肪燃烧掉能有7700大卡。。。你跑一个小时的慢跑也就能消耗掉几百卡的热量，还不全是脂肪的。。。

追问

但是我关心的不是胖不胖，是她这个身体越来越虚 看着 咋办啊 是应该锻炼还是看大夫

追答

=。=看大夫有用？哎，如果她信大夫，就带去，让大夫给她恐吓一下，好好洗洗脑，再开点中药不管有用没用，吃上几幅，吓吓她，让她以后好好吃饭，好好锻炼身体。。。如果不信呢，那只能咱自己来了，如果是老婆就简单多了，只是女朋友的话，想要潜移默化的话要难得多。。。首先自己得做表率啊，你自己都不能坚持每天下去坚持一个小时有氧运动，凭什么让她一个人呢。选的运动也要有趣些，别整天跑啊跑的，容易坚持不下来。。。
你自己也要多补充一些饮食，健身方面的知识，不时的运用知识唬唬她= =运用得好那就是服服帖帖。。。运用不好嘛= =呸呸呸。。。

追问

虎不住啊，不信我的，不同居，距离不到20公里 锻炼也是在她自己那锻炼我咋做表率啊。。。

追答

= =那哥们你的第一要务还是要同居啊，还要找回男性的威严啊= =。。。两个人一起生活，很容易同化的，都不出去乱玩的话，你去锻炼她不跟也得跟啊。当然你得不能被她同化了撒= =
现阶段，你只能找医生唬唬她了，就怕你都唬不住她去医院撒= =。。。还是要补充相关知识撒，饮食，健身方面知识多，说话也自信，有理有据= =不怕她不服啊。。。现阶段你还真没啥好办法了，又不在眼皮下，又不好管，又不好唬。。。

追问

我再想想招吧，谢了

Answer 2

虚胖，是不是身体缺什么微量元素啊

追问

水果 蔬菜 肉 奶 全吃啊。

追答

不锻炼就拉倒呗，除非真的事三四百斤的大胖子

追问

但是看着身体很虚啊 肚子有赘肉了都 现在是一米六一 一百斤 但是看起来特别胖 根本不像别人的100斤 以前瘦的时候也是100斤 这个会不会是什么毛病

追答

去看看中医吧，中医会给你答案的