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你的颈椎不太好,平时不要枕太高的枕头,尽量能不枕就不要枕,坐的时间久了要起来活动一下,平时多注意颈椎不要受凉,这是个慢性病,可以用Zuo藤啾,祝你早日康复吧!!!!
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1、做颈部保健操心2、颈部推拿按摩 3、颈部牵引用、4、针灸治疗 5、药物治疗
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2012-05-17
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你的颈椎不太好,平时不要枕太高的枕头,尽量能不枕就不要枕,坐的时间久了要起来活动一下,平时多注意颈椎不要受凉,这是个慢性病,祝你早日康复吧!!!!
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下面来分享一个简单的运动,还可以有效的来预防和改善颈椎病。
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