Question

鱼吃多了有什么好处和坏处

我挺喜欢吃鱼，而且喜欢吃妈妈做的，可以吃3条，不过鱼吃多了有没有什么不好的地方呢？

Answer 1

营养成分
　　1.含有橡简丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。 　　
2..脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、弯轿带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。 　　
3.无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸梁闹裤。这些都是人体需要的营养素。
吃什么都是适量的，物极必反。

Answer 2

医学上认为吃鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。
　　4类鱼的誉旁运吃法
　　1.鲤鱼：加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用。
　　2.泥鳅：与北芪、淮山一起煮，可治疗虚汗多。
　　3.黄鳝：加淮山、枸杞、生姜，可治疗血虚之症。
　　4.大头鱼：与花生、木瓜一起煲汤，有催奶的作用。
　　鱼为进补好食品
　　鱼对一些体弱者来说是进补的好食品，不仅味道鲜美启历，而且营养价值极高。不同的鱼功效不同，这个在中医理论上是很讲究的。具体说来，大致可以分为两类：
　　一是温补类，如鲤鱼、黄鳝、泥鳅。因为这些鱼都偏热，有补血、补气的功效。但是热性体质和有皮肤病的人要尽量少吃，尤其是癌症病人，要少吃，或者尽量不吃。
　　一是平性类，如大头鱼、鲩鱼、白鲫鱼、非洲鲫鱼、鲮鱼等，这些鱼寒性和热性体质的人都可以吃。
　　这两种鱼类的区分方法是，一般温补类的鱼，庆梁都没有鳞片，而且颜色一般较深，如鲤鱼，虽然有鳞片但是颜色较深，也属温补类。

Answer 3

吃多了会撑得难受。。
好处的 。。多吃点。。填补肚子

Answer 4

现代海洋生态与池塘养鱼环境均受污染严重，导致鱼的体内有害金属含量超标，比如汞。所以鱼的吃的贺乎多了，有害金属摄入量随之增加而引起身体组织的病变。污染涉及面那是相当广泛的，所以罗列出来的鱼的弯拍基种类不能确定哪些没有污染埋谨到或者污染少。个人觉得深山区里的小溪鱼相对绿色很多。

Answer 5

鱼体内的DHA有利于健康，可以提高智力。