Question

如何训练格斗方法

Answer 1

首先格斗就要了解一些基本的动作。直拳，勾拳，摆拳。惯拳，和各种腿法的踢法，肘，膝，肩膀，头，腰。都是杀敌制胜的地方。甚至一口唾沫都可以制胜，简单的训练方法就是打千层纸。沙袋，木桩，训练体能的话就俯卧撑，单手，双手，5个手指，3个手指，2个手指，1个手指，都可以做俯卧撑。仰卧起坐，，劈腿，等等仍带的锻炼。只要自己想锻炼。，任何地方，任何时候，都可以做各种各样的训练。就看你能不能坚持，