上高中了，学习效率不高，无法集中注意力，怎么解决？
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无法集中注意力，个人认为有三种原因，一是主观的不想学，开小差想其他的事情；二是无计划无目标，时间利用不充分；三是，身体太疲惫，精力不济。
这位同学到这里在提问，说明学习的主观意愿是有的，是位爱学习的好学生！那么我猜你无法集中注意力的原因可能是后两者。首先，建议要安排一个切实可行的学习计划，每天有计划有目标，合理利用宝贵时间。在学习过程中，一定要:多听(听课)，多记(记重要的范文、记重要的题型结构、记概念、记公式)，多看(看书)，多做(做作业)，多问(不懂就问)，多动手(做实验)，多复习，多总结。用记课堂笔记的方法集中上课注意力。英语多看重要课文,熟悉词汇及用法。
然后，建议要安排一个合理的作息时间，张弛有度，不打疲劳战。高中课程增加不少，同学之间的竞争也很激烈，有的同学学习很刻苦，每天在教室里学习很长时间，却收效甚微，这样是事倍功半的。身体疲惫了，思维就会不活跃，注意力无法集中，昏昏欲睡。尤其是进入夏季，教室里人数多，天又热，处于一种相对缺氧的状态。现在回忆起自己读书的时候，还清晰地记得夏天走出教室门的那一刻感觉：外面的空气好清新啊！学习压力大、因疲劳导致注意力不集中的同学可以服用一下健脑口服液脑清新，这是一款专为学生设计的保健品，能增加大脑血氧供应，缓解疲劳，改善睡眠，提高记忆力。最后祝愿你学习更进一步！
这位同学到这里在提问，说明学习的主观意愿是有的，是位爱学习的好学生！那么我猜你无法集中注意力的原因可能是后两者。首先，建议要安排一个切实可行的学习计划，每天有计划有目标，合理利用宝贵时间。在学习过程中，一定要:多听(听课)，多记(记重要的范文、记重要的题型结构、记概念、记公式)，多看(看书)，多做(做作业)，多问(不懂就问)，多动手(做实验)，多复习，多总结。用记课堂笔记的方法集中上课注意力。英语多看重要课文,熟悉词汇及用法。
然后，建议要安排一个合理的作息时间，张弛有度，不打疲劳战。高中课程增加不少，同学之间的竞争也很激烈，有的同学学习很刻苦，每天在教室里学习很长时间，却收效甚微，这样是事倍功半的。身体疲惫了，思维就会不活跃，注意力无法集中，昏昏欲睡。尤其是进入夏季，教室里人数多，天又热，处于一种相对缺氧的状态。现在回忆起自己读书的时候，还清晰地记得夏天走出教室门的那一刻感觉：外面的空气好清新啊！学习压力大、因疲劳导致注意力不集中的同学可以服用一下健脑口服液脑清新，这是一款专为学生设计的保健品，能增加大脑血氧供应，缓解疲劳，改善睡眠，提高记忆力。最后祝愿你学习更进一步！
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