Question

关于投篮问题

在投篮时手掌的根部（靠近手腕的地方）触不触球（都说手心不碰球），还有就是投篮时用压手腕手指拨球时，球是后旋的，但是它转的方向有点控制不了，就是说它转的那个轴不是平行于地面的，也不是和我平行的，就是说它要么不进，进的时候也不会感觉球是朝着框子的方向转，不要跟我说什么舒服就好，本人就是纠结这个东西，而且我相信训练相同的次数，标准的姿势要更准些

Answer 1

不触球
转的方向控制不了是你出手时没控稳 你可以先把辅助手拿开 在罚球线位置单手进行练习 一般来说 球出手时 中指是最后离球的手指 出手后 手指指向篮筐 注意手腕要柔和 尽量用手腕把球的弧度抬高

追问

手拨球时是主动用力拨还是自然的让球划过去

追答

手当然要用力 主要是手腕 手指不要压球 手指把球控制好就行

追问

我问的是手指用不用力 ，还有投完球后手势是怎样的，我说的是手指，是张开的还是合着的

追答

张开 没注意到乔丹 科比 他们的手型么 手不要张得太狠 别不要并住 忠告：清楚姿势和手型后 不要刻意的去做的完美 这样会动作很僵硬 不会投的准的 养成投篮习惯后 要找感觉 当你投一个顺手的空心篮后 记住那感觉 适当的注意下姿势就行 投篮 感觉仅次于姿势

追问

我还有一点不清楚，就是投篮前，右手手指的张开程度是怎样的

追答

这个问题问的太细了 有时我张得大些投的准 有时我不注意也能投得很准 你自然的把手张开应该就行了 反正不能并住 这个问题不用太注意
投篮的重点是你能不能把一整套动作做得自然 连贯 顺畅 从膝盖到手肘到手腕到手指 力量用的好的话 你只需十几分钟 就能投出漂亮的三分了 我当时被篮球队的哥哥教导5分钟 从不会投三分到三分5中3 当然我的手腕很柔和 这是关键 另外力量的运用也到位 只是左右方向没控制好
我相信你也行 多加练习吧

Answer 2

别人都说我是俩手投篮的其实我是一个手，只不过动作不好看而已。

Answer 3

你要学会压球，就是右手投篮时，左手并不是摆设，而是起到一个辅助的作用，调整求的出手方向，不让球乱飞。还有你出手的瞬间手臂最好是直的，这样出去的球才会稳

追问

那手掌根部触碰球不？用哪几个手指拨球，是放松还是主动拨

Answer 4

不要在意这些啦，适合自己的才是最好的。

Answer 5

手掌空出 手指分开 压腕拨球

追问

我问的是手掌根部触不触球，还有就是我知道压手腕，只是求后旋转的方向总不是和篮筐平行的

追答

必需触啊 求后旋转的方向总不是和篮筐平行的 什么意思

追问

球不是以一个轴旋转吗，那个轴是不稳定的，和篮筐不平行，你拿个球在地上滚，这个球旋转时的轴就和地面平行是不，那投篮也是一样嘛，只有和篮筐的平面平行才能稳定的进球，提高命中率

Answer 6

是的,关键还是要熟能生巧;多练