脑子一天到晚都在胡思乱想，自己控制不了，我简直快崩溃了，应该是强迫症，请问该怎么办
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你就是压力太大了，找个合适的时间，出去散散心吧，会慢慢的好起来的，谁都有那么一阵的，没事儿的，自己慢慢学会放松就好了。
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是，自己的思想不受自己控制，的确是让人很沮丧的是事情，那么如果长期的实践告诉我们，我们控制不了自己的思想，那么试试不去控制，会有什么不一样呢？
追问
不去控制就变成一辈子浑浑谔谔，注意力不集中，脑袋快要爆炸
追答
那是因为还在抗拒哦
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脑子收不住，就会变成精神病的，还是去看看吧。
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我也是这样的，应该没事吧
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