如何快速去除痘斑
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
- 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
- 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
- 3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
- 4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
- 5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
- 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。
- 7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
斑是女性朋友中一种比较常见的疾病，由于生长的部位比较特殊，一般是在脸部，所以很多女性朋友会因此觉得没自信，甚至产生自卑的情绪。
那么祛斑的方法都有哪些呢：
食疗法。
选用适量的黄豆、绿豆和赤豆，先将它们洗干净后在水中浸泡，使其膨胀；
再混合起来捣烂，过滤掉豆渣后取汁，在豆汁中加入适量的清水将豆汁煮沸，最后用白糖调味即可服用，1日3次；
之后在涂抹一点密肌霜在脸部的斑那里，一般这样坚持一个月左右斑就好了。
有斑的人应避免吃较深色素的食物：
像是咖啡、可乐等，同时也要改掉一些不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
紫外线是形成斑的原因之一，外出时一定要注意防晒，可以戴上墨镜，撑太阳伞，少看电视，电脑，尽量远离电离辐射。
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ㅤ今天回娘家喝了排骨笋汤，要说这季节，这地方是没有笋的，不过老妈发现了卖南方笋的地方，买了好几个，吃起来就是不一样啊，好多年没有吃过老家这种笋了呢！结果回来这发现，电脑里竟然还有今年春天有笋的时候的菜没法了，赶紧写写吧！说不定南方的同学们可以做做。
材料
春笋，蒜末，豆豉香辣酱，盐，油，葱花
做法
1.春笋，或者别的什么笋，只要嫩就好。
2.笋切成滚刀块，准备些蒜末，准备点豆豉香辣酱。
3.煮开一锅水，放少许盐、油，汆烫一下切好的笋。
4.炒锅中放少许油，先把肉末炒散，然后放蒜末，炒香，再放豆豉香辣酱，炒出香味后，添少许水。
5.煮开后，然后把汆烫过的笋放进锅中，翻炒吧，到汤汁收差不多干就可以出锅了。
6.最后撒上葱花，OK啦！
现在的情况是：偶尔长一两个痘痘，熬夜原因为主吧，但以前长期治疗留下的红色痘印基本看不见了，更不用说满脸的痘痘，再过一年半载痘印就完全消除。所以并不担心。出门抹个BB霜就看起来挺好的，战痘到此为止，宸镁倒是有其他面膜产品一直再用，反正痘痘问题已经是过去式啦，散会。百度谢邀
长痘痘了怎么办？如何有效去除痘痘？
