我身高173体重72kg总体来说是比较结实的，我以前自己也经常买健身器材健身，健身房也去过，现在我我又...
我身高173体重72kg总体来说是比较结实的，我以前自己也经常买健身器材健身，健身房也去过，现在我我又开始买健身器材健身了，身上的肌肉还是有的就是不明显，以前脚摔断了在床...
我身高173体重72kg总体来说是比较结实的，我以前自己也经常买健身器材健身，健身房也去过，现在我我又开始买健身器材健身了，身上的肌肉还是有的就是不明显，以前脚摔断了在床上躺了半年就长了好多坠肉哦，现在还是有，请问我想买增肌粉那种好点？
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主要还是多练，我健身了两年从来没吃过那东西，不过听说那东西确实能对肌肉起到作用，赘肉的话必须每天坚持跑步，持之以恒
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增肌粉我是第一次听说啊，不过我认为还是不要乱吃东西，坠肉一定要通过全身的锻炼解决！特别是不能只做某一处的训练，加上必要的营养餐。一定能解决这个问题的！
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