Question

三步上篮和两大步上篮有啥区别

请问，有些人说三步上篮走步了，只有两大步上篮可以，是这样吗？还有三步和两步的区别和技巧分别是啥？

Answer 1

说是“三步上篮”其实只有两步而已： 1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。 2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬） 3-拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状，投篮应该会吧？ 4-从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。 5-投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球出手力度一定要轻柔。 注意两点： 1-上面我介绍的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。 2-顺序是先迈一大步后迈一小步，然后起跳，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。 3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。 4-这是最基本的上篮，这个练好以后再练那些花哨的上篮动作比较好！ 此外，多看别人打球和上篮，自己多加练习，对你也会有很大帮助的~

Answer 2

　　三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
　　二大步上篮就是节奏相对比较慢点，步伐也相对比较大，相比三步上篮，节奏性没有那么好，也没有那么流利，但是节奏性可以掌握的比较好。

Answer 3

在国际男篮的比赛规则中是走步的2.5步 3步就走步了 在NBA中就不算走步的 (他们突破的时候会后撤一步)