Question

女生说大姨妈来了怎么安慰一下啊

和她认识时间不长，她说烦，，，我该怎么做啊啊。。两个人不在一起

Answer 1

1、女性初潮来临，身心会发生很大的变化，造成少女困惑和焦虑，还有烦躁，这就需要我们对少女要进行适当的性教育。
2、月经周期中激素水平的变化可能会产生相应的情绪变化，在经前期雌激素水平低时，患者能可以出现情绪的消极。经期前后可以出现乏力，烦躁，嗜睡少动，还会出现下腹部，腰骶部疼痛以及颜面部，下肢小腿轻微的肿胀，这些都是生理变化引起的。
3、在月经期间，我们要注意卫生。另外，我们要适当的活动；在饮食上要清淡，吃一些含蛋白质比较高的食物；要放松、保持心情舒畅；才能月经周期、经期规律，这样才是一个正常的一个状态。
4、也可以服用金巢安，里面含有木瓜浓缩粉，大豆浓缩粉都是一些植物雌性激素较高的成分，可以很好的调节经期，让经血会更干净。

Answer 2

给她准备好热水，在她心情烦躁的时候哄哄她

Answer 3

倒杯热水就是最大的安慰

Answer 4

女生来大姨妈心情不好，这个时候应该多陪伴和关心一下，不能喝冷饮和吃生冷食物，可以多喝热水，尽量不要剧烈运动，保持心情愉悦。
除了上面这些，在饮食上也应该注意，可以多吃一下食物
1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，而人体缺少维生素B2，则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经期适量吃些胡萝卜能帮助补血，并缓解经期情绪不稳等现象。
2、玉米
玉米中还含大量的矿物质镁，而镁对人的情绪有一定的影响，体内缺镁，人的情绪就会变得十分的紧张，进而增加激素分泌，则易引起痛经。

3、南瓜
南瓜含有大量的钴，是构成血液中红细胞的一种重要成分，也就是说经期吃南瓜，既能防痘痘，又可帮助补血。

4、豆类
豆类食物中含有大豆异黄酮，可以调节人体激素水平，除了常见的大豆、黄豆等，也可以喝金巢安饮品，调节人体激素。

4、菠菜
菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、叶酸及一定量的铁、维生素E等等多种有益成分，其中铁是造血的主要成分，而人体缺少叶酸易引起贫血，且胡萝卜素也是一种有益补血的元素。

Answer 5

泡红糖水给她 止痛的