减肥一个多月了，为什么最近总是饿的历害总想吃东西？？？？
9个回答
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减肥后期出现越来越饿，考虑是由于过度节食或者胃部疾病所引起。
平时在减肥这类人群当中，很多人都用节食的方法来减肥，因为胃内摄入食物不多，高蛋白的食物吃得过少，没有足够的营养供给，血液中会出现低血糖，导致人会出现饥饿。另外减肥过程当中，每天的运动量过大，体内消耗的能量过多，人体所摄入的热量不足，引起减肥患者出现明显的饥饿感。如果存在有胃炎、胃溃疡，这类患者减肥由于摄入食物不足，胃内胃酸过多也会导致饥饿感。
如果要减肥平时的饮食也不能吃得过少，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃高热量的食物，比如炸鸡、薯条等这些高热量的食物，会容易引起肥胖，运动减肥要适量。
平时在减肥这类人群当中，很多人都用节食的方法来减肥，因为胃内摄入食物不多，高蛋白的食物吃得过少，没有足够的营养供给，血液中会出现低血糖，导致人会出现饥饿。另外减肥过程当中，每天的运动量过大，体内消耗的能量过多，人体所摄入的热量不足，引起减肥患者出现明显的饥饿感。如果存在有胃炎、胃溃疡，这类患者减肥由于摄入食物不足，胃内胃酸过多也会导致饥饿感。
如果要减肥平时的饮食也不能吃得过少，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃高热量的食物，比如炸鸡、薯条等这些高热量的食物，会容易引起肥胖，运动减肥要适量。
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千万别多吃，减肥不是一天两天的事
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嗯
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别吃一太多口肉，油……
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哦
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跪求采纳
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坚持，这是道坎
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