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荞麦吐司当然不是全麦吐司了，因为全麦吐司的原料是小麦哦！呵呵，不过荞麦吐司也算是粗粮吐司，含有丰富的维生素和膳食纤维，对减肥很有好处，而且有助于消化系统的运行！
呵呵，早上吃荞麦吐司，我个人认为是又美味而且对身体也很好啦！
不要忘记咯，MM应该要多吃粗粮，小米粥、荞麦粥、全麦片！都是最佳选择！
哦，忘了告诉你，荞麦吐司的热量应该有72-75左右，很合适的！不会担心胖啦！
呵呵，早上吃荞麦吐司，我个人认为是又美味而且对身体也很好啦！
不要忘记咯，MM应该要多吃粗粮，小米粥、荞麦粥、全麦片！都是最佳选择！
哦，忘了告诉你，荞麦吐司的热量应该有72-75左右，很合适的！不会担心胖啦！
参考资料： 中国大百科全书
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曲馐文化传播有限公司
2024-11-20 广告
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正常吃是不会胖的
白面包 1片 25g 75卡
全麦面包 1片 25g 65卡
荞麦吐司面包大概70卡吧
全麦的粗粮的都可以
都是高纤维,不好消化,吃完了不容易饿的
建议再吃点蔬菜水果
减肥要慢慢来
太快了容易反弹哦
下面是卡路里手册
白面包 1片 25g 75卡
全麦面包 1片 25g 65卡
荞麦吐司面包大概70卡吧
全麦的粗粮的都可以
都是高纤维,不好消化,吃完了不容易饿的
建议再吃点蔬菜水果
减肥要慢慢来
太快了容易反弹哦
下面是卡路里手册
参考资料： http://tieba.baidu.com/f?kz=129778051
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我早上吃全麦吐司 能吃半袋呢 部过一天就靠它了
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粗粮吧
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