Question

睡前喝牛奶好，但是空腹喝牛奶不好，那睡前空腹喝热牛奶怎样呢？

Answer 1

那肯定不好，饿着肚子睡觉，消化什么啊？所以吃了晚饭之后，到睡觉时间再喝牛奶，吸收的营养价值高。望采纳

追问

关键是到吃了晚饭到睡觉前已经是空腹了

Answer 2

晚上睡觉前喝，有助于睡眠！早、晚是喝奶的最佳时机...早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

Answer 3

说空腹喝牛奶不好可能就是指不搭配食物的喝法。所以，晚上可以喝牛奶的同时少吃一些点心之类的食物，这样效果才好。

Answer 4

和冷热没关系，牛奶和胃酸结合，不容易消化和吸收。