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我失恋了? 心里好难受该怎么办?
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失恋确实会很难受,除非这段恋情对我们不重要,否则伤心一定是难免的。你有伤心的权利,难过的时候就大哭一场,不要刻意去躲避这个难过,如果一段时间低落的情绪仍无法得到缓解,可以寻求心理帮助。
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失恋怕什么 又不是全世界都没了 要活的更好 转移注意力提高自身能力 做一些转移自己注意力的有趣的事
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难受是正常的,大声的哭出来吧,发泄完了心里也就好受多了,闷在心里不好,要不找朋友聊聊,说说心里话,把心里的不快说出来,多出去走走,做自己喜欢做的
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心静自然凉,不要去想他(她) 出去看看风景,不要总在屋里呆着 心情好 一切都美好
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运动,这个相当棒,身心都健康,挥汗如雨的时候即使流泪都看不见的
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