Question

公务员考试，体能测评是如何进行的？（顺序和具体要求）过程严不严格？

Answer 1

普通公务员的体能测试并不是很严格。
中国的公务员体能测试都差不多，4项过3项就行了，
如果是报的公安的话，可能会严格一些！
我今年也考体能 ，兄弟报的公安吧，
全 公安机关录用人民警察体能测评实施规则

一、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中两块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲击S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

│ │ │ S2 ││S1 ├————————————————————————┤ ││ │ │ ││ ├————————————————————————┤ ││ │ │ ││ ├————————————————————————┤ ││ │ │ ││ ├————————————————————————┤ ←→ ││ │ ←10米→ │30cm│

二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，抄表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、立定跳远
场地器材：一小块平坦地面，量尺。
测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越来横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。

四、引体向上
场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

五、仰卧起坐
场地器材：垫子若干块，铺放平坦。
动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩押必须触垫。
测试方法：测验时两个一组，一人计时，一人计数（25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效）。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。

追问

可能是不同省份的公务员吧，
现在的体能测验只考三项哦，而且得全部通过，只要有一项不过就会被刷下来。

Answer 2

比较严格，我刚考过，有专门的人员进行测试，先考跳高，然后4乘10，最后1000米

追问

纵跳摸高，是如何测量啊？
现在还不达标，大概差5公分左右。
这一项严格吗?
另外，能否分享一下跳高的训练方法？
万分感谢！

追答

光脚纵跳，没事多跳调，打篮球提高比较快

Answer 3

自己测测就知道能否达到265了，一般都没问题。4×10正常来说12秒就可以完成了。一千米，跟着大队跑，肯定可以。原本我自己测过都是4分2十几，一直担心睡不着觉。到真正考的时候，我跟着跑，最后150米减速了，还跑到4分钟之内。一个很重要的事情就是在体能测试之前好好保护自己，不要自己练习的时候受伤了。祝顺利。

追问

4*10、1000米我不太担心，最怕纵跳摸高，本人165-166，在家墙壁上量了265CM并画线，现在还摸不到啊！差个3-5公分，很是纠结，即便是过了笔试也要被刷下来啊~~~~
您考纵跳摸高这一项的时候，负责考试的工作人员严格吗？