有谁知道失眠的中医治疗方法?
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中医认为失眠是有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等原因造成的,很多病人病因都不是单纯的,如果诊断不清、不全面就很难治愈。希望你找一位有真才实学的好中医给你全面诊断治疗!
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1、睡觉前洗个澡,使身体放松;
2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想;
3、可以饮一杯温热的牛奶;
4、睡前1小时要远离电脑、电视;
5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它;
2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想;
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4、睡前1小时要远离电脑、电视;
5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它;
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不要再在这上面找了 还是找个老中医给你好好看看会效果好点
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