Question

经常腰酸腿酸是怎么回事

已经有很长时间了，差不多一年多了吧，经常会腰酸腿酸，晚上睡觉的时候症状比较明显，尤其月经期特别明显，晚上睡觉的时候总是觉得腿没地方放似的。越是拧巴的放会感觉舒服些！

Answer 1

你好，下午3点至5点和5点至7点是我们的膀胱经和肾经运行的时间，这段时间我们不能久坐，久坐伤肾，而且不能憋尿，容易肾虚，稍微的多喝点水，帮助身体排毒。肾虚容易腰酸背痛、乏力、易疲劳有黑眼圈、睡眠质量差、记忆力减退、尿急、尿无力、性冷淡……。再有人喜欢下午打牌、打麻将的更喜欢憋尿，而且也会加重我们的颈椎负担，造成我们的经络赌塞，大脑供血、供氧不足，容易头晕、头痛。颈椎是我们人体血液的十字路口，当我们的颈椎经络堵塞时，就会一路不通处处不通，也会影响我们的腰腿疼痛。
可以去美容院或按摩的地方叫他们帮你按一下，或做下颈椎或肾保养。平常也要注意自己的生活习惯(饮食、睡眠、心情…），多吃些补肾的黑色食品 ，望采纳~

Answer 2

膝关节酸痛，首先考虑是膝关节受凉引起的关节疼痛。建议患者近些天外出时一定注意膝关节保暖，疼痛期间避免长期步行，口服活血止痛药物，关节疼痛缓解后以后还是注意膝关节保暖。

Answer 3

气血两虚，肾虚，找个中医好好看看，调理一下就好了。