Question

怎样可以长高?

我今年17岁了,身高只有1.70米,我怎样才能长的更高一些呢?我的父亲1.72米,母亲1.65米,你们说我能长到多高呢?

Answer 1

按以下方法试试:1.加强锻炼,选适合自己的项目.
2生活规律,不要熬夜.
3.每天坚持喝牛奶.
4.饮食规律,不要吃零食,少吃辛辣食物.
5.多吃水果.
6.保持良好心态.

Answer 2

我觉得夏天多游泳,在游泳前吃些钙片,在水中做伸展运动,可以使钙片充分吸收,这样能长高,只是个说法,不见的有效.

Answer 3

长高是欲速则不达的,得看集资的生理状况,就我自己而言在15岁的7~8月份就长了12厘米.都说神秘的五月,那总结下来就是在5~9月份之间如果你条件允许的情况下必须坚持的锻炼.还有就是找到自己的生长发育期,每个人都不同.所把物时机是最重要的.

Answer 4

要多运动，特别是夏季更要坚持锻炼，做做跳绳、打篮球…这些大运动量的活动，都有利于增高。

Answer 5

下面这个MM收集了
减肥有效方法,可以供你作为参考
饮食上面要注意，不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等
多多多吃蔬菜，水果
按时进餐，保证营养，不挑食
多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒
一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无
ps晚餐后绝对不宜再进食
她Q
Q空间41
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