Question

怎样可以长高?

我今年17岁了,身高只有1.70米,我怎样才能长的更高一些呢?我的父亲1.72米,母亲1.65米,你们说我能长到多高呢?

Answer 1

1‘多做些拉伸运动
，如摸高，扣篮
2’多喝牛奶最好是AD钙奶或者每天需要补充400毫克的钙(补钙时可以和镁VC、VD、VA等一起补)和适量的蛋白质,最好还可以补充点锌;适当补钙，安利的钙镁片零食最好少吃，特别是瓜子什么的，瓜子中的单宁酸会中和大量胆碱，对身体发育不好，还有方便面，麦当劳，肯德基，暑条什么的，添加剂太多，会导致早熟，从而长不高
比较好

Answer 2

1.遗传学的角度：你再长高希望不太大。
2.营养学的角度：你还可以再长高。
3.运动学的角度：你也可以长高。
4.经常运动，注意营养。最有效运动，摸高跳跃，每天做，大运动量，打篮球也可。均衡营养不偏食，多喝牛奶、豆浆。
5.期望值：增高5-6CM。

Answer 3

如果你尚未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合）,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
指导意见：
建议均衡营养，多加锻炼，多补充含钙质高的食物和蛋白质含量丰富的食物如牛奶，豆类，瘦肉，鸡蛋等。保证每天充足的睡眠，一定会长高的。祝你成功

Answer 4

每天双腿并拢竖起来来。。每天早上跳50下。。。男孩子多打篮球。。你现在不是发育时期。。还可以长高的。。还有多吃青菜。。。。一定要做运功。。。

Answer 5

其实身高能否再增加的唯一取截条件就是：你的骨彀有没有闭合！人的骨彀一旦闭合，也就停止了生长了. 而人的骨彀闭合时间一般在18—20岁之间，但临床上亦有提前或抑后的例子，这是正常的.
●所以，要确定你还能不能长高的话，建议你去医院做个长骨如股骨肱骨的骨彀端X片，它能直接反映你的骨彀有没有闭合成线。..如果还没有闭合，那你还有机会长高，多做体育运动尤其如打篮球登山，多食豆蛋类食物，端正立坐睡姿，等等等等，都能让你长得更高，这些方面的知识我想大家都知道很多. 但如果你的骨彀已经闭合了，那基本上已经没机会增高了，不要相信太多的电视或者其它广告能给你增高，那都是骗人的，有例子比如物理方法就是拉伸椎骨椎间盘的，其实就是晚上早上的身高不同的道理，是达不到增高目的的，所以当没机会增高了，就增魅力值吧！ 不过像你的年纪的话，还正在长身体中呢！！也不需要做X片，
这只是就本人专业给你的个人意见，希望对你有帮助。。。
就个人经历的话，最有效之法：篮球！跳跃！登山！营养！