Question

为什么我觉得记忆力变差了

Answer 1

你好，很高兴为你解答。

记忆力变差是很正常的，因为影响记忆力的因素很多，如：年龄、压力、睡眠、情绪、精神状态、环境等等。给你一些提高记忆力的方法：

精英特速读记忆对记忆有很好的帮助，可以去练习加强一下。另外，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率（提高记忆力）。平时可多食用一些坚果,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的辅助。

希望我的回答能帮到你。

Answer 2

脑供血不足，影响记忆力，血压低，贫血造成的

追问

那怎么办

追答

多吃点补血的，血足了，血压就正常了，阿胶补血