Question

17岁了怎么增高呢我才1米7左右

我今年3月满了17岁，可是我发现现在1米7根本就没多高，我现在高二了，从初一开始就没运动什么了，也不跑了，因为跑起来好像别人看我很幼稚的样子，篮球也不打，不会嘛，比较内向，初一（07年）以后到现在12年都猛玩电脑，忽略了身高原因，可是我觉得我应该要达到1米75以上嘛，我才17，我这几天天天回家跳啊蹦啊，也就半小时左右，中间还停，累的我啊，每天早上一个苹果一个鸡蛋，一包牛奶，晚上睡前一颗钙片一袋牛奶，白天在学校也不运动的，因为高中生了嘛，不好意思在别人面前蹦蹦跳跳的，我过去的几年内几乎没长高多少，初一一米49到现在一米7有2分米多点点，我印象里好像没有猛增高的时间段，都是慢慢的慢热的长高，我以后会像那些孩子一样一下蹿高吗？虽然每个人情况不一样，可是我想知道还有什么办法呢，我现在每天就9点半左右睡了，原来经常12点才睡的玩电脑，而且从初一开始SY了，我希望能有热心人能鼓励我顺便帮我一下按照我的习惯（放学回家才能蹦跳下）我能怎么做？现在夏天到了能游泳了我能坚持游泳，拜托。
顺便说详细一点，我在网上搜的全是什么笼统的多跳多吃一些含高蛋白的东西，这个多的概念很模糊，我是该一天到晚都想办法跳跃呢还是在太阳下多跳还是回家猛烈跳跃的呢？（汗）一天跳多少合适？反正好心人请解答详细一些，我不喝那些饮料和吃垃圾食品的，谢谢。

Answer 1

还有很大的增长空间啊。只要有意志力，天天锻炼身体，补充高蛋白食品。早点休息，保证睡眠。特别是春天是长身体的关键时期。希望可以帮助你！

Answer 2

你是男生还是女生？如果是女生死心吧，过了发育期。
如果是男生还有些机会。多运动的男生会比不运动的高出4CM，你懂的。打篮球吧。。打乒乓球不容易长个。

Answer 3

有句话说的好 23猛一窜 平时多注意 多锻炼

Answer 4

多吃饭 多运动 不要自卑