Question

健身时适合穿紧身衣么

Answer 1

　　健身时适合穿紧身衣。足球，篮球运动员都穿紧身衣，穿紧身衣是有助于爆发力的。
　　运动时，人们都希望身体各个部位能得到充分的锻炼，但是，肥胖人士健身时，却常因为腹部赘肉的晃动、大腿间的摩擦、胸部的弹跳而苦恼不已。
　　美国科罗拉多州大学保健科学研究中心的研究人员发现，上述情况会让肥胖者改变运动的步态，从而更容易受伤或患上关节疾病。
　　研究人员比较了20个成人步行时的生物力学状况，发现肥胖者双脚落地时，两腿间宽度比体重正常的人更大。采用宽步是为了站立时保持平衡，以支撑更宽大的腹部和背部，同时减少大腿间的摩擦。但这种步幅却将运动时的力量转移到了膝盖内侧，使人更易患上关节炎。
　　健身教练说，穿上紧身的、有弹性的衣服可以减少肚子、大腿和臀部不必要颤动。穿件紧身衣，在锻炼时能把肌肉的弹跳降到最低。另外，选择水上运动也能减少不必要的赘肉弹跳。

Answer 2

不合适，运动员穿紧身衣是因为要有爆发力，而平时健身不需要穿紧身的，妨碍血液循环，不过弹性好的是可以穿穿的

Answer 3

健身时适合宽松、透气、速干的衣服，紧身的不是很合适

Answer 4

要弹性好的紧身衣，而且要透气、吸汗。