谁能给我一个初学者的肌肉训练的项目表 想练胸肌和腹肌给一个详细一点啊咧如几点到几点做什么做几个谢谢啦... 想练胸肌和腹肌 给一个详细一点啊 咧如几点到几点做什么做几个 谢谢啦 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 初学者 肌肉训练 项目 搜索资料 2个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 我是中国人双子 2012-05-18 知道答主 回答量:11 采纳率:0% 帮助的人:12.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每天做50个俯卧撑分五组,每组做十个,每天做仰卧起坐3组,每组做到你一点都没力气为止 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友d02c6cd 2012-05-18 · 超过15用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:113 采纳率:0% 帮助的人:51.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 仰卧起做和俯卧撑 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-04-29 健身训练初学者如何进行肌肉训练? 2023-04-29 健身训练的初学者应该选择哪里进行肌肉的训练呢? 2023-03-11 肌肉训练初学者应该在哪里进行肌肉训练 2023-03-09 初学者如何进行肌肉训练? 2023-03-08 初学者应该怎样进行肌肉训练? 2023-03-13 健身训练初学者应该在哪里进行肌肉训练? 2023-03-13 健身训练初学者应该在哪里进行肌肉训练? 2023-03-27 健身训练初学者应该在哪里进行肌肉训练? 更多类似问题 > 为你推荐: