Question

怎样改变现在的心理

很小的时候父母离异，一直跟着妈妈，然后多次亲眼目睹过妈妈自杀的行为，心里有一些阴影，现在不善于跟别人主动交流，害怕说话，有些自卑，没有以前那么开朗了，会喜欢一些黑暗血腥的东西，心理不知什么时候发生了巨大的变化，对别人总有些防备，经常会把自己封闭在一个小世界里，胡思乱想，非常敏感，别人也许无意间说的一句话就会让我揪心很多天。真的不想这样了，我才12岁，现在真的很痛苦，怎样改变现在的状况

Answer 1

心理壮态和生活观念有关的，您的的心理受家庭影响很大。要摆脱心理阴影必需改变生活方式，你才12岁没成年，是大有前途的，必需勤奋学习来改变自己的生活条件。勤奋学习会使人振奋起来。学习的目的是为了更好地生活，这就是理想和目标，有理想和目标你会没有更多的时间去想那些无聊的事了，你的将来就会有前途的，没有其它路可走，只有奋发向上才有出路。我相信你我的小朋友一定会走出来。前途无量。

Answer 2

或许你尝试的接受自己就是改变现状的开始。