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中医是最讲究辨证的，体内湿重？有什么症状？我简单说一下吧。
气往下沉，是中气下陷啊，中气下陷则易生胃下垂、气虚、脱肛、子宫脱垂等。治宜“举阳升陷”！
“自汗”有阴虚自汗、阳虚自汗、或气虚不能摄汗。。。阴虚自汗主体内实热火盛，阳虚自汗则汗冷，四肢乏力、畏寒，易感冒。
体内湿重，脾喜燥恶湿，然亦常为湿所困，湿性重浊粘滞走下，症见腹胀、消化不良、食少纳呆、渴不喜饮、便溏泄泻，身体困重，饭后困倦，治宜渗湿利水，温阳燥湿。
治疗：“补中益气丸”成药。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、脱肛，子宫脱垂等症。
气往下沉，是中气下陷啊，中气下陷则易生胃下垂、气虚、脱肛、子宫脱垂等。治宜“举阳升陷”！
“自汗”有阴虚自汗、阳虚自汗、或气虚不能摄汗。。。阴虚自汗主体内实热火盛，阳虚自汗则汗冷，四肢乏力、畏寒，易感冒。
体内湿重，脾喜燥恶湿，然亦常为湿所困，湿性重浊粘滞走下，症见腹胀、消化不良、食少纳呆、渴不喜饮、便溏泄泻，身体困重，饭后困倦，治宜渗湿利水，温阳燥湿。
治疗：“补中益气丸”成药。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、脱肛，子宫脱垂等症。
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是不是血虚啊，我在看营养类书的时候好想看到过，血不养气，导致的肾亏还是肾虚，忘记了，最好找个好中医看看吧！
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看中医去
平时饮食，多注意
具体，中医会告诉你的
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