Question

出虚汗啊，是不是啊，怎样治疗气血虚

Answer 1

对于气血不足患者的一些日常建议：
一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既可补气，又能补血。
1.宜多食性平、味甘的温热食物。
2.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
3.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
4.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
5.宜多吃具有补血、补气作用的食物。