Question

怎样减轻压力?

Answer 1

疲劳法:做一些运动如慢跑,如果慢跑感觉不够爽 可以进行全力冲刺。注意:不管做任何运动要现做好活动避免伤害,否则就得不偿失。
注意力转移法:如果有特别的爱好的话,这时候可以选择尝试一下。如果没有可以听一下舒缓的音乐,并放松身体什么都不要想(最好是自己喜欢的音乐 并不要太伤感)并跟着音乐想象可以很好的放松。
宣泄法:找个最亲近的人和最喜欢的物倾诉和大哭一场 所有的烦恼会随着泪水流失。
以上是自己亲身感受希望对你有所帮助还有最重要的还是自己希望你能开心

Answer 2

当你决定了方向，勇气可以带你走得更远。
许多人都企求着生活的美好结局，殊不知美好与否根本不在于结局，而在于追求的过程。
真正的旅者，不在于走过了多少地方，而在于成就了多少次全新的自己。
开心生活！快乐工作！
与你共勉！为你加油！

Answer 3

减轻压力有很多方法。最重要还是还是自己凡事看淡点，人生不过短短几十年，要开开心心的活着，别给自己太多压力，你现在的压力，也许在过几十年 你自己都觉得那是小事情，我何必为此烦恼，我们不能左右天气但是我们可以左右自己的心情，我们不能左右生命的长度但是我们可以左右她的价值。有意义的活着，为了某个理想去努力这样即使有压力也是会很充实。人生最大的快乐不在于拥有多少，而是那个奋斗的过程最让人享受。当你成功时回过头来想想自己的奋斗过程，那是一种心的满足。

Answer 4

睡觉，旅游，休息，让自己放松，你自己给自己的压力也不轻啊，卸下来休息一下也是可以的，不要想太多，顾虑太多。

Answer 5

找出让你产生压力的源头，把它梳理清楚，想方设法把让你产品压力的问题解决----这才是根本！其他方法永远减轻不了你的压力！

Answer 6

要不你去超市把袋装的方便面挨着捏碎。你还可以去找天桥上算命的，他能唠出很多你爱听的磕。