晚上跑步能不能长高?
早上。6点钟就要上班。太早了，又起不来。只有晚上才有时间段练。我想问一下，晚上跑步和早上跑步。那个对长高有益一点。谢谢了。...
早上。6点钟就要上班。太早了，又起不来。只有晚上才有时间段练。我想问一下，晚上跑步和早上跑步。那个对长高有益一点。谢谢了。
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跑步和长高没多大关系~在晚上休息的时候才会长高！多吃点好的~营养要跟上！
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睡眠与长高有关，如果不能保证睡眠就别跑了，如果能保证最少八小时睡眠，跑有助于长高。
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都有益，只要是运动就可以，举重例外，尤其是打篮球对增加身高更好，还要注意营养的摄入
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