Question

求助下大家！我有点社交恐惧症，不敢上台发言，不敢在人多的场合下讲话，会说不出话来或者很结巴，因为以

求助下大家！我有点社交恐惧症，不敢上台发言，不敢在人多的场合下讲话，会说不出话来或者很结巴，因为以前有过阴影。该如何解决这个问题啊？可以解决吗？报个演讲班会有帮助吗？

Answer 1

心里素质不好的表现，首先长跑练习，这个不要小看，然后可以联系口语

追问

可以好起来吗？

我真的很担心我永远都好不了

追答

没事 ，这个大多数人都遇见过，我也是其中之一，还咨询了心理医生，他就是这个教我，我每天早上跑跑步，偶尔练习下口语什么的。当时我口语真的很差。（不要觉得叫你跑步很可笑，这个我是自己经历过的）

Answer 2

你大胆地说就是了，我以前有点结巴，现在好了，大胆

追问

你是怎么好起来的呀？

我现在就是，有点结巴

你可以把你具体好起来的步骤讲一下吗？很感谢

追答

大胆的说，多交流

心里别有压力，先说慢点

追问

人一多，我总有种说不出话来的感觉，总是卡在喉咙里

追答

你的学会排解压力

一定成功的

Answer 3

有，找个销售课程更管用！绝对练脸皮厚度

Answer 4

有帮助的，还有多交朋友聊聊天

追问

和朋友聊天没事，但人一多就不行了

追答

那试着别紧张。别害羞。不然越来越紧张

Answer 5

是自信心的问题

追问

要如何解决啊？

可以好起来吗？

追答

是可以后天培养的，先从你说的辅导班开始