Question

为什么青少年近视眼越来越多?如何预防?

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

生活作息要有规律，不能通宵看电视、玩电脑、看书。在完成假期作业的情况下，多参加户外活动，多眺望远处。饮食方面注意营养裤如均衡，不挑食，少吃甜食。学习时要注意做到：
“三个一”
眼睛距离书本一尺；
手离笔尖一寸；
胸离桌边一拳。

“六个不”
不要躺在床上看书；
不歪头或俯在桌子上看书；
不在行走或乘车时看书；
不在太弱或太强的光线下看书；
不连续长时间看书，每30~40分钟需远眺10分钟；
不看字体太小、字迹不清楚的书。

另外还需注意：
写作业时室内要开大灯，同时开台灯，放在左上位置。最好使用白帜灯泡的台灯，灯光调在视线以上15cm，避免过强的灯光直接照射眼睛。
看电视应开大灯，时间不宜过长，距离3米以上，每次45分钟。
操作电脑应配戴抗辐射眼镜，每40分钟休息望远10分钟。
发烧感冒及身体不适时少阅读。
严格按照医嘱配戴眼镜。

目前引起儿童视力下降的问题很多，斜弱视、高度远视、散光、先天性白内障、婴幼儿型青光眼、某些眼底病变，都会引起视力下降，其中有些眼病如不及早发现，及早治疗，最终会导致失明。斜弱视如能及时发现，及时矫正（3~6岁），治疗效果会很好，如错过治疗时机，效果会明显下降，影响生活质量。因此，家长因森昌定期带孩子到正规的眼科医院进行查体。当孩子出现眼睛易流泪、怕胡春启光、视物不清、视物歪头、眼斜、看书写作业精力不集中、对有颜色的物体没有追随地反应，就要及时到医院就诊，以免耽误治疗。

Answer 3

现在的科技发达，电脑、电视成为家家户户普遍的家居，青少年从小学五、六年级行磨态开始，其患病率明显上升。这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善在完全恢复。因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度也越来越深，而且不能再被阿档源托品等所缓解。特别是青少年时期，不注意视觉卫生，是形成近视眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近视眼的发展。
至于预防的话：
1教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。 　　(2)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。经常做眼保健操，对预防近视也有一定作用。 　　(3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 　　(4)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。 　　(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定游竖的帮助。 　　(6)不要偏食挑食，不要过多吃糖。 　　(7)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。 　　(8)注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

Answer 4

由于现在科技越来越发达，电脑的普遍使用，长时间运仿含的使用就会慢慢的使眼睛疲惫，应多鼓励他们少用电脑，多旁笑往远处看。适当的让眼睛得以休息做作业和大禅看书的时候眼睛离书不要太近，可适当的给眼睛按摩。

Answer 5

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Answer 6

为什么越来越多孩子近视？如何才能有效预防近视呢？运清瞎正肢抓旁空紧看看吧