Question

本人今年16，男的。身高才166左右。爸爸的身高167 妈妈身高158 还可以高多少？真的很想高啊！！！

因为我是住宿的学生
想问一下平时注意什么，做什么的运动，起床或者睡前做点什么可以长高的多吃点什么
对长高会有帮助的？
最好是试过的有用的。

回答好的有加100分，谢谢

Answer 1

您好哦，您打篮球吗？我非常建议您打打篮球哦，这个对长个作用特别明显的。如果不喜欢的话，可以跳绳来代替~
记住哦，不要嫌麻烦，每天早起吃过早饭一定要喝牛奶。最好是包装上说高钙之类的。
睡觉前去学校的小卖部买酸奶，酸奶中含大量的钙质，也是有利于长个儿的。

说实话，您的父母不是非常高。但是自己的身高高矮和父母的关系并不是绝对的。这不是刻意的安慰，这是事实。父母都160左右孩子长175的例子也并不罕见。记住！多运动！

学习时也要注意，千万不要养成坏习惯。包括侧着身子、弓着腰的习惯都千万不要养成。现在高中生很多都驼背，就是因为学习姿势非常不端正。

祝福您，身高并不是每个人到十六七就不怎么长了。现在锻炼为时不晚！加油吧，祝您长大个儿！希望您能采纳哦，谢谢！

追问

坚持伸直腰对长高有帮助吗？
如果有的话，帮助多大？

追答

伸直腰只能让您脊椎生长不弯曲，是不能起到额外长高的作用的哦~您也可以服用一些善存这样的保健品，但是报纸上夸大宣传的、小厂家的千万不要轻信！

追问

主要是补充维生素几？

Answer 2

多喝牛奶，打篮球，吃菠菜，我差不多就是这个样子。。。现在184

追问

吃菠菜用用？

追答

恩 菠菜含钙质 身高一半取决于基因一半取决于后天环境

Answer 3

合理搭配食物，加强自身锻炼，坚持一年会有你想不到的结果…