为什么每天下半夜都会莫名的醒来后,心里很难受.又睡不着觉,这是怎么啦?

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做精气满满的健康人
活跃答主

2015-07-22 · 养生、中医、免疫力、品质生活
做精气满满的健康人
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你好,这样的情况往往是居住环境不好,精神压力比较大,或者夜晚吃的太少\太多等,都容易出现这样的情况。自己居住环境要注意通风\凉爽,晚上睡觉前喝杯热牛奶\按摩头部,会有很好的助眠作用。继续不能改善,就要口服药剂,比如安神补脑液。
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