吃糖吃多了会胖吗

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糖吃多了,当葡萄糖的量超过人体所需的时候,就会大量转化为脂肪,而当人体再次饿时,脂肪却只能少量转化为人体所需的葡萄糖,所以又会导致人体再次进食,而人体内的脂肪就堆积在了体内,长期下去,就会发胖。

拓展资料

糖果是糖果糕点的一种,指以糖类为主要成份的一种小吃。若水果或坚果类食物裹上糖衣,则称为甜食(如糖葫芦)。

在亚洲文化广义上,巧克力及口香糖很多时亦会视为糖果的一种。在欧美国家,糖果是仅指指使用白砂糖或麦芽糖下去制作的产品。而古时欧美甚至使用蜂蜜为原料制作糖果,但因为蜂蜜成分过多不容易控制而不适用工业化生产。

害处

糖并不是导致疾病的罪魁祸首,根据流行病学的研究结果表明,糖的摄入量与肥胖的发生率没有直接关系,脂肪的摄入才与肥胖有密切关系,糖尿病与吃糖多少更没有关系,因为糖尿病是由于胰岛的功能受损才引起的。吃糖与血脂升高也没有直接关系,应该说,影响血脂变化的主要膳食因素是饱和脂肪酸,蔗糖或果糖的摄入量很高时,才可能引起血脂升高,这是由于果糖在肝脏中的独特代谢途径所致,因此,在一般摄入量情况下,糖不引起血脂升高。

糖更非龋齿的始作俑者。众所周知,英国一直保持着较高的食糖人均消费量,但龋齿发生率却较低,相比之下,在食品店糖果消费量低的我国,龋齿发病率却很高。人们认为常吃糖容易导致龋齿,是因为糖长期存在于口腔中,可以成为引起龊齿的细菌培养基,如果吃完糖以后,采用漱口或其他办法及时清除口腔中的糖,就不会引起龋齿。

参考资料百度百科-糖果

丿Misaka丶此间
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一般来讲,吃糖是不会引发肥胖的。

我国许多食品营养及医学界专家认为,单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间失去平衡所致,不能把肥胖归结于糖。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结果,认为食糖引发肥胖是没有根据的。理由是:每汤匙食糖含热量16卡,而每汤匙黄油或其他脂类食物含热量是100卡,所以食糖不是使人发胖的原因。

扩展资料:

瑞典几位医学家的研究更进一步证实,食用糖不会导致人体内形成脂肪层,这一研究成果被称为“小型革命”。根据医学家的观察,胖人的食物中脂肪总是比糖多,所以减肥的人首先应减少食用脂肪性食物。欧洲的主要饮食营养学家、瑞典的阿斯特鲁认为,如果不滥食过多脂肪食物,那就可以安心地提高糖的用量,而不必担心肥胖。

参考资料:糖_百度百科

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修听芹0gWb71
推荐于2017-09-05
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我们通常所吃的糖主要是砂糖,有人因害怕体重增加,喝咖啡也不放糖。还有人认为,甜食很有诱惑力,它会像兴奋剂那样使大脑兴奋起来。对此,血液学专家、日本滨松医科大学名誉教授高田明和博士说:“ 1克糖的热量是 4千卡。与米饭、面条等其他碳水化合物几乎一样。”砂糖属于蔗糖,分解后成为葡萄糖和果糖。米饭、面条也是在分解后成为葡萄糖的食品。据统计,亚洲人每天平均摄取约 2000千卡的热量。放入咖啡中的袋糖每袋重 4克,也就是相当于 16千卡,这相当于每日摄取热量的 1/125。高田博士说:“不能因为吃糖就马上联想到肥胖。糖对于导致肥胖并不具有特别大的作用。此外还已证实,糖中并不含有起兴奋剂作用的成分。”

饮食过量(不仅是吃糖)是造成肥胖的原因。肥胖是由于摄取的热量高于消耗的热量,不是因为糖具有特别高的热值。
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祭雪星桥
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适量的吃不会发胖。但也不可以每天都吃,如果每天都摄入糖,身体就会充分的吸收掉。糖的含量一旦增多,就会转成脂肪。
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鱼莱咎淑贤
2019-07-20 · TA获得超过3704个赞
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会长胖的,因为如果你的糖分摄入量过多,而消耗的又很少的话,那多余的糖分就会变成脂肪堆积在你身体里,如果长期这样还可能患上糖尿病。
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