女生大晚上，睡觉不敢关灯困，总感觉害怕怎么办。
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你可以弄个抱枕或娃娃抱着睡，本女就这样，还要一直跟自己说，没什么好怕的，不要自己吓自己，窗帘要拉严实了，房门不能关，你也可以试试戴个眼罩或者一关灯就把眼睛给闭紧了，就千万别睁开眼了，要不要可能会睡不着，睡觉时不要总绷着神经，放松，没有娃娃可以抱着被子，枕头。这是结合本人实际经验，对你管不管用就不知道了，还是希望采纳，谢谢
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这个没办法，就是害怕，毫无道理的害怕，别人没办法解决。你可以找人陪着你一起睡。还有少看恐怖片。。。
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听音乐，定时十分钟。闭上眼睛，你要克服。不害怕。
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听听音乐，或者手机抽空下载一些喜剧电影，看累了自然就睡了 不会想别的
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听音乐，想点开心的事
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