篮球投篮时拿球最标准的手型,要图
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在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分
开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。
用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。
投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。
球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
2015-05-06
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左手位置于球侧,舒服就可以。右手食指、肘关节、锁骨、膝盖,大脚趾在一条线比较有准头,还有右肩、肘关节、腕部三个90度比较好出球,右手掌心应是空的。投篮时用手指拨出去,不是甩,从右手食指内侧滑出。投篮专家好像史密斯吧,他的方式,连续罚球命中2000多。图片没有,十几年前的经典了。望有帮助。
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拿球像拿鸡蛋,这是书上的原话。
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篮球教学,投篮要准手型手势不掌握好怎敢乱投,帮你快速掌握
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篮球投篮教学!投篮时该用什么样的手型?教练给你详细讲解(一)
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最标准的投篮方法是
手腕与胳膊垂直
投篮时尽量用四只手指用力
基本上就这些
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投篮时尽量用四只手指用力
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