Question

每天中午睡觉如果被别人吵醒或者因为别的原因没睡好的话睡起来以后都会觉得像是梦游一样不舒服，做事没劲

每天中午睡觉如果被别人吵醒或者因为别的原因没睡好的话睡起来以后都会觉得像是梦游一样不舒服，做事没劲不想看书，但是睡又睡不着，求问有啥好办法没有？不睡觉我试过不适应，而且瞌睡，睡太多头疼更不好，感觉可能是血液循环不好没到脑袋里去，不知各位有啥好办法没有，今天看一个人有推荐一个按摩的啥东西，不知有用没？另外本人有点血压低（听音乐也没啥大用）
想水的不要进来，提前说好。

Answer 1

你可以买一瓶风油精，如果精神不好，可以分别涂抹太阳穴，然后对准鼻孔，仰头吸点，保证你回复过来，试过在采纳！

追问

有没有什么能从根本上改善身体素质的方法，让自己本质上精神起来的。

追答

有，锻炼，每天早晨跑五公里，坚持！

追问

现在在锻炼，以前也跑步，一点用没有。。中午睡觉依旧胆战心惊。。

说白了这种情况根本原因是什么，是血液循环不好的问题吗？

追答

你太紧张了，或者你有压力，要想办法放松自己，没事的时候可以听听歌，找朋友聚聚会，谈谈心，再不济你吃点静心口服液，别给自己太多压力，顺其自然吧！

以前你跑多少？现在你可以跑十公里，二十公里，锤炼自己吧，骚年！

追问

主要是身体虚，强迫症也比较重

可能有点神经衰弱，经常会头疼，尤其熬夜的话。

追答

多吃点有营养的饭，坚持锻炼，少熬夜，不要吃方便面，垃圾食品，一日三餐要定时吃，要不你可以去医院检查下，那样你会安心的！

Answer 2

我有时候醒了就感觉在做梦，晕呼呼的

追问

那你平时是如何面对的？一般这种情况出现就感觉人的一整天都玩蛋了，就啥都不想干。。

那你平时是如何面对的？一般这种情况出现就感觉人的一整天都玩蛋了，就啥都不想干。。

追答

醒了先坐会，然后活动活动

追问

这些我也试过，但是总是觉得脑袋里只是一部分神经醒了，另外一部分无论我怎么折腾跑步也好就是在沉睡，不知道怎么回事。。

追答

你这找中医开药治，一般身子虚

追问

那我前头说的那种按摩后背什么的仪器能有用吗？学校附近没有中医诊所，没办法弄，而且宿舍也没条件额。

追答

按摩可以促进血液循环的，不过你注意下是不是你枕头太高了，

追问

枕头也不是很高啊，也就11cm左右，可能别人觉得高吧，但是我觉得低枕头我不习惯。

追答

你试试低的，我枕高的就晕

追问

但是我枕低的很难受啊，不习惯低的。

追答

那你就晕着

追问

额。。我没说会晕，也不会都像你一样高枕头就晕。。