“断联”真的那么有效吗
首先给个答案：有用。
但断联并不是让你彻底把线给剪断了，而是暂时不见面、不聊天、不关注，在对方分手的念头还很强烈的时候，选择尊重ta的选择。
这并不会给你们之后的挽回带来任何干扰，相反会有更好的积极作用。记住：断联只是挽回的开始，而不是关系的结束。
断联也是有技巧的：
1.断联不是简单地“断绝联系”；
2.挽回是有黄金期的，断联也有一定的时限（一般来说，三个月就已经是极限了）；
3.不是所有挽回都需要断联（断联不是万能的）。
断联在情感挽回中的作用，不仅是为了先满足前任的分手期盼，而是空出时间让对方消除对你的负面印象。
对于你来说，在这段断联的时光是最适合好好规划婚后的时候，也是最后思考两个人适不适合结婚的时候，结婚跟恋爱大大不同，是需要经营的，未婚的情侣这时候最好充一点电，多看下书，比较权威的有美国明尼苏达大学的《奥克婚前关系测试量表》，思索一下他提到的婚姻质量八要素，从亲友关系、性生活、分享与沟通、性格相容性、解决冲突的方式、财务管理、子女教育八个因素来判断你们的婚后质量，哪些方面需要提升？这些都是非常有利于你们的婚姻的，记住一句话，女人这辈子，嫁错人就悲催了！！
但其实断联也不那么重要。
重要的是断联后你能不能过好自己的生活。
如果你只是干巴巴地断联什么也不做的话，那三个月或者半年以后，他也不见得会跟你复合。
有没有想过他为什么会跟你复合？
你凭什么跟他复合？
你有什么优势吗？
别忘了，男女关系的本质是吸引。
有没有吸引才重要。
所以两人复合并不取决于你是不是做到断联了，而是要看你是不是过好你自己的生活了，是不是提升自己的价值了，是不是提升自己的魅力了。
那么为什么要断联？
断联是你提升自我价值的前提保证。
不断联，你是不可能做到提升自我的。
那么，为什么说不断联你是不可能做到提升自我的？
其实这还是跟投资有关。
说到这儿，我不禁要告诉你，流程6.0 【“断联”有效的原理是什么？】这个帖子中提到的断联有效的3点内容其实并不是断联的根本目的。
什么洗印象，什么制造不可得性都是小事情，其实也不是很重要。
那么，断联的目的到底是什么？
或许你也猜到了，断联的核心目的是让你逐渐减少对他，对你们关系的投资，把注意力放到自己身上，关注自己。
之前的帖子已经说过，逆转的核心是价值的改变，也就是我们常说的改变——提升自己的价值。
而我们都知道，在这个世界上，任何事情，付出才会有回报。
如果你都不对自己投资，不关注自己，那么，我要说，你是不可能改变的。
我说，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。
但是有的姑娘说，我好像也没有什么特别喜欢的事，没有什么兴趣爱好。
知道为什么吗？
因为你从来就没有真正关注过自己，从来就没有真正关心自己真正想要什么，真正喜欢什么。
我相信，只要你开始关注自己，想要自己更好，你将会去尝试很多东西，不断的尝试，不断的体验，然后你会发现很多以前自己忽略的东西。
你会发现——原来我喜欢游泳，我喜欢跳舞（瑜伽），我喜欢做小工艺品，我喜欢给朋友寄明星片，我喜欢去逛那些有特色的书店（猫的天空之城书店等），我偶尔也会参加豆瓣的一些有趣的同城活动······
真正专注自己后，你会发现生活很美好。因为这个时候，你过的是自己的生活，而不是别人的生活，不是他的生活。
这样的生活，完全属于你自己，你置身其中，全身心地享受自己。
你将会很满足，失恋时候的内心空虚感也会被这种满足感充满。
在这样的状态下，你才真正开始了你的人生改变之旅。
分手后"断联"真有用吗？真相很扎心
就好比如在现实生活中，有些人用断联的确是挽回了爱情，也有些人有断联导致关系越来越糟糕。但在这里可以肯定的说一点的，适当的断联对于挽回男友是有很多的帮助的。
“分手见人品”，这句话一点不错。有的女生在分手之后，各种撕破脸皮，说尽狠话；有的女生则是丑态百出，跪求复合；
还有的在对方面前梨花带雨，渴望得到一点恋爱；甚至更有甚者，短信轰炸，生活骚扰，让对方不堪分手的压力。
其实，这些方式全部都是大写的错！
不管你的情绪波动有多大，你都一定要掌握一个技巧，那就是断联！才能让他有机会掉进你的温柔陷阱。但要记住一点的是，要根据自己的具体情况来，不能盲目断联。为什么你要断联，我来告诉你：
1、消除负面形象，挽回你的自尊
一段感情的破裂，不是一瞬间的，是日积月累的负面情绪和印象。他往往已经忍耐到了极点，此时你在找他也是于事无补。不如优雅地后退一步，还能够挽回在他心中的好印象
赢得自尊，才能赢得爱情。这一点，请务必记住。你主动地离开一段时间，反而更显得珍贵。
2. 降低心理防线，制造心理落差
单刀直入地想要挽回他，不叫挽回，那叫纠缠！这种行为，会让对方在心里建起一道疏远的围墙。此时多给对方一些空间，才能够降低他的心里防线。
本来一个深爱自己的人，此时不再出现。他的心里会慢慢产生落差，他会想“她怎么不找我了？”“有新男朋友了么？”这种心里落差，就是最好的挽回机会，将驱使他主动地来靠近你！
所以，断联是必须要执行的！如何断联，也有一些小技巧：
控制自己，言行一致
有些女生在分手之后，放狠话说“我再也不找你了”。然而在断联期间，却忍不住找他聊天。这种情况，一定要避免。
当断则断，言行一致，是你需要注意的第一点。竟然要断联，那就从一而终，根据挽回的近况来采取合适的措施。
面对试探，坦然接受
当断联一段时间后，心理落差会驱使他来主动找你。这时候，你需要的是淡定，而不是巴不得一句回三句。
对方此时找你，是想了解在你的心中还爱不爱他。你要坦然地接受，并且表示出近期生活的美好状态。“得不到的永远在骚动”，这是爱情里的永恒真理。
你若盛开，清风自来
任何的挽回里，最重要的是挽回自己。不要深陷于爱情失败的情绪中，让自己有一个独处的空间，去成长，去感受。
情感问题无法解决，需要具体分析，可以添加：再牵手，一个教人挽回的公众号
学习一些新事物，维系自己的老朋友，花点心思让自己变得更美，更有魅力。一个自信而魅力的女生，是任何男生都拒绝不了的。
学会断联，是学会从感情关系中解放自己，是学会更加智慧地挽回恋人。让对方去感受断联带来的心里落差，感受你的珍贵，才能优雅地赢回爱情！
断联是有效的，但是不能乱用！！
但是断联为什么有效，很多人可能心里有点感觉，但是又不太说得清楚。这里我跟大家说明白，为什么要断联，断联为什么有效果。
之前有一个网友在网上分享了个事例：男方把女方给甩了，然后女方苦苦哀求，时不时地骚扰对方。男方有时候嫌她烦不理她，有时候又念及旧情看她可怜来关心关心她，这个时候女方其实很痛苦，看到机会但好像又没有机会，很蛋疼。然后就彻底断联。往往是你这样一做以后，他就开始蛋疼了，尽管你可能看不到他的蛋疼。
吸引学里面，这个叫做：制造不可得性。简单说，一开始他甩了你，然后你各种巴着他。这个时候， 在他的心里，他是知道的：你喜欢他，一直喜欢，离不开他。他潜意识里有这样的感觉：喏，这个姑娘是属于我的。但是你发了最后一条短信给他，说自己接受分手，准备好好地过自己的生活的时候，他心里会有什么感觉？这就叫：制造了不可得性。意思就是说，对于他来说，你，已经是不可以得到的了。所以，说到这里，大家应该懂了吧。
但是呢，断联虽然有效，不能乱用，偶尔用一次还可以，长期这么用，那你就该思索一下这个对方适不适合你了。
面对这样的另一半，更需要客观的审视彼此的优缺点，对方是否是适合结婚的对象呢？在国外，很多情侣都是会接受婚前指导的，
而在这方面，较权威的理论是来自美国明尼苏达大学的《奥克婚前关系测试量表》
他提出在婚前可以通过两人间的分享与沟通、亲友关系（对方的家庭）、性生活、性格是否适合、解决冲突的能力、家庭财务管理、对子女的教育观等因素来预判婚后的质量和两人的适合程度。
