Question

怎样减掉小肚子呢？我最近三个月胖了10斤，基本肚子就胖了二斤.

Answer 1

jiankjianfei
1、平坦的腹部≠平坦的胃。
胃仅仅是腹部的一部分，我们的小腹可以分为左右上腹部，左右侧腹部，左右下腹部，上腹部，中腹部和下腹部。因此，光有健康的胃还不够，通畅给力的肠道也是很重要的哦。
2、腹部脂肪暗藏危机
如果腹部 脂肪过多会增加糖尿病、心脏病和高血压的风险。
3、150分钟是起点
每周bushaoyu150分钟的运动时间，运动之后饮用一杯润源茶，才是腹部脂肪燃烧的起点。因此你要努力、努力、再努力！