腹部变大,腰变粗,腰上肉变多，背上肉变厚,怎么办
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怎么瘦腰？
1、呼啦圈的魅力
想要让腰部瘦下来，当然要多做腰部的运动，所以说呼啦圈是种很好的瘦腰运动。晚上在睡觉前转个半个小时的呼啦圈，然后洗个澡，记住呼啦圈重量不能太重
2、收腹走路
大多数人无论是坐着还是站着，腹部都不会有意识的收紧，这样就会渐渐导致腹部松垮。所以说平时尽量要收腹走路，这样能保持你腹部的皮肤时刻处于紧张的状态，让它慢慢变得紧绷，轻松达到瘦腰的目的。
3、顺时针抚摸
按摩肚子也是种很不错的瘦腰方法，在自己腰部最多赘肉的豆腐，把…… 伊秀韵 涂在腰上大面积的顺时针按摩，然后慢慢加大力度，直到你的肚子有灼热感为止。
1、呼啦圈的魅力
想要让腰部瘦下来，当然要多做腰部的运动，所以说呼啦圈是种很好的瘦腰运动。晚上在睡觉前转个半个小时的呼啦圈，然后洗个澡，记住呼啦圈重量不能太重
2、收腹走路
大多数人无论是坐着还是站着，腹部都不会有意识的收紧，这样就会渐渐导致腹部松垮。所以说平时尽量要收腹走路，这样能保持你腹部的皮肤时刻处于紧张的状态，让它慢慢变得紧绷，轻松达到瘦腰的目的。
3、顺时针抚摸
按摩肚子也是种很不错的瘦腰方法，在自己腰部最多赘肉的豆腐，把…… 伊秀韵 涂在腰上大面积的顺时针按摩，然后慢慢加大力度，直到你的肚子有灼热感为止。
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